आज ही छोड़ दें आपकी ये 8 आदतें, किडनी को पूरी तरह डैमेज कर सकती हैं !!
आज ही छोड़ दें आपकी ये 8 आदतें, किडनी को पूरी तरह डैमेज कर सकती हैं ।
ज़्यादा मीठा खाना ।
प्रोसेस्ड या जंक फूड का सेवन ।
शराब और सिगरेट का सेवन ।
कम पानी पीना ।
नमक का ज़्यादा सेवन ।
बीपी की नियमित जांच ना करवाना।
पेन किलर्स का अत्यधिक सेवन ।
यूरिन रोककर रखना ।
किडनी हमारे शरीर में बनने वाले जहरीले पदार्थों को फिल्टर करके यूरिन के जरिए बाहर निकालती है।
अगर किडनी सही ढंग से काम ना करे तो हमारे शरीर में टॉक्सिंस जमा होने लगेंगे जिसका सीधा असर हमारे दिल और लिवर पर पड़ेगा।
हेल्थ एक्सपर्ट्स के मुताबिक किडनी को स्वस्थ रखने के लिए हमें अपने खानपान और जीवनशैली का खास ध्यान रखना चाहिए।
अक्सर हमारी कुछ आदतों का बुरा प्रभाव हमारी किडनी पर पड़ता है जिससे किडनी डैमेज होने का खतरा बढ़ सकता है।
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